自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
| ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂 |
雨中的貓〔美國〕厄尼斯特。海明威 旅店里只歇著兩個美國人。他們進出房間上下樓梯時，身邊掠過的人一個也不認識。他們的房間在二樓，面對著海。也對著小公園與戰爭紀念碑。小公園中有高大的棕櫚樹與綠色的長椅。天氣晴朗時總有個帶著畫架的藝術家。藝術家喜歡棕櫚的模樣與對著小公園與海面的旅店的亮麗色彩。意大利人老遠地前來瞻仰戰爭紀念碑。紀念碑是青銅鑄的，在雨中發亮。天下著雨，雨自棕櫚樹間滴落，雨水積在碎石路上的坑洞里。海水在雨中涌起一道長線，退回到海灘，沖回來又在雨中涌起一道長線。戰爭紀念碑旁廣場上的車輛都已開走。廣場對面餐館的門口，站著一名侍者朝著空空的廣場探望。美國太太立在窗前往外觀望。外面，就在他們的窗下，有只貓蹲伏在一張滴水的綠色桌子下頭。貓緊緊縮作一團好不讓雨水滴濕。 “我下去把那只貓咪帶上來。” 美國太太說。 “我去吧。” 她丈夫在床上表示。 “不，還是我去。可憐的貓咪想在外頭一張桌子下頭躲雨。” 丈夫繼續看他的書，墊了兩個枕頭靠在床頭。 “別淋濕了。” 他說。妻子來到樓下，她經過柜臺時旅店老板起身向她鞠了一躬。他的辦公桌在柜臺間的最里廂。他是個老者，身材很高。 “下雨了。” 妻子說。她喜歡這個旅店老板。 “是呵，夫人，天氣真夠壞的。” 他站在昏暗的柜臺間最里廂的桌子后面。這美國太太很喜歡他。她喜歡他接受抱怨時那副不茍言笑的認真態度。她喜歡他那份尊嚴。她喜歡他愿意為她服務的那番心意。她喜歡他表現的那種做旅店老板的感覺。她喜歡他那老邁、風霜的臉容與那雙大手。心里喜歡著他，她開開門往外頭看去。雨下得很大。一個披了橡膠雨衣的男人正自空寂的廣場朝餐館走了過去。那只貓該就在右邊什么所在吧，或許她可以沿著屋檐下走過去。她站在店門口時，有只雨傘在她身后撐了開來。是清理她房間的那名女侍。 “你可不要淋濕了呵。” 她微笑著，說的是意大利話。當然，準是旅店老板叫她送傘來的。女侍為她撐著傘，她沿著碎石路走到他們房間窗戶的下頭。桌子還在，被雨水沖洗得綠得發亮，但是貓已不知去向。她突然感到非常失望。女侍抬頭望著她。 “丟了什么東西嗎？夫人？” “剛才有只貓的。” 美國女郎說。 “貓？” “是呀，一只貓咪。” “一只貓？”女侍笑出聲來。 “雨里有貓？” “是的，”她說：“在桌子下頭，”之后她又說：“呵，我好想要呵。我要一只貓咪。” 她說英語時，女侍的臉孔了起來。 “走吧，夫人，”她說：“我們得進去了。你會淋濕的。” “我看也是。” 美國女郎說。她們沿著碎石路折回，進入旅店內。女侍在門外閉起了雨傘。美國女郎走過柜臺間時，老板自他桌后向她欠了欠身。女郎心中感到有些什么很渺小也很緊迫。老板令她感到渺小而同時卻又的確很顯要。她有一股無比尊耀的短暫感覺。她走上了樓梯，她打開房門。喬治在床上，看書。 “貓弄來了嗎？”他問，把書放了下來。 “不見了。” “會到哪里去了呢。” 他說，暫且將眼睛移開了書本。她在床邊坐了下來。 “我好想要呵，”她說：“也不知道為什么那么想要。我要那只可憐的貓咪。可憐的貓咪在雨地里多不好玩。” 喬治又拿起了書本。她走過去坐在梳妝臺的鏡子前頭，舉起手用鏡子照看自己。她端詳她的側臉，一側看罷又看另一側。之后端詳后腦勺與脖頸。 “你看我把頭發留長起來，好不好？”她問，又照看自己的側臉。喬治抬起眼來看到她的頸部，發尾剪得像個男孩子。 “我喜歡你現在這個樣子。” “我可煩了，”她說：“我討厭死像個男孩子了。” 喬治在床上翻了個身。自她開始說話，他的目光就不曾移開過她。 “你看起來好帥呵。” 他說。她將鏡子放在梳妝臺上，走到窗前往外看。天要黑了。 “我要把頭發往后梳，擺得緊緊光滑的，在腦后打個大結我可以撫摸。” 她說：“我要只貓咪抱在膝上，我摸它，它會咕嚕嚕地叫。” “喔？”喬治在床上說。 +10我喜歡
田西河村家家戶戶種西瓜。今年西瓜長勢特別好，人人喜上眉梢，盼著賣個好價錢。可到了成熟季節，瓜價猛跌，人們不得不忍疼賤賣。 瓜販子老譚趁機大量收購，而且把瓜價壓得很低。村民們又氣又恨，但還強裝笑臉，找著把瓜賣給他。這是市場經濟，誰也奈何不得，想賣就賣，不想賣拉倒。賣就賣吧，多少換倆錢，總比爛在地里強。 這天上午，老譚轉悠到村民鎮西的瓜地里，見一地大西瓜還沒動稱，就上前與鎮西搭話：“老弟呀，還等什么，再等等，恐怕連這個價也賣不上了哦！”說著，拇指、食指和中指捏在一起，意思是二毛五分錢一斤。 鎮西恨得牙根直癢癢，但馬上又極其平靜地微微一笑：“你不要看戲掉眼淚——替古人擔憂。我這瓜不同尋常，賣不上好價錢，把我蛋籽兒砸了!不信，走著瞧！”說罷，轉身走進瓜棚，把老譚晾在那里。 老譚見鎮西不鳥他，愣在那里，傻眼了。自己是個大瓜販，附近三五里，誰見了不是高接高待，柔言軟語的，怎么今天碰到這個愣頭青？“真是泥腿子不開竅，敢跟老子擺譜？不叫你找著向我喊爺，老子就不姓譚！”老譚狠狠地擲去煙把兒，從牙縫里擠出這句話。 鎮西小兒子宏鵬見狀，忙走出瓜棚，笑嘻嘻地拉著老譚的手說：“譚伯，走，瓜棚里歇歇。”倆人來到瓜棚，見鎮西躺在地下的涼席上吸悶煙，不插話。宏鵬倒茶遞煙，大獻殷勤，討好老譚，想把瓜賣掉。 說著說著，到了飯時。宏鵬說：“譚伯，今晌午說啥也不能走，我請客。”老譚的嘴趔到了耳根后，心中暗喜：這還差不多！ 宏鵬騎著摩托，不一會兒采購來了幾瓶白酒，兩只燒雞，四個鹵豬蹄，六根熟鵝脖等，酒宴在瓜棚里擺開了。宏鵬說：“今個咱們來個四輪進沙灘——惡整冒黑煙！” 鎮西的勁也上來了，也熱情起來，撕下一個雞腿，擩給老譚：“今天咱們一醉方休，誰不喝，誰是勒手巾頭的（方言，女人，不算人）！” 父子二人勸菜勸酒不消停，怎奈老譚是個老滑頭，怕喝醉了耽誤生意，只是說：“主不食，客不飲。”找理由少喝酒。 鎮西只得帶頭猛喝，由于喝得太快太多，喝著喝著便倒下了。老譚去扶，宏鵬說：“我爹是個老熟醉，甭管他。”倒下的鎮西眼皮馬上就粘住了，睡著了，打起了呼嚕。 二人繼續喝，直到把菜肴吃盡幾瓶酒見底。宏鵬說：“譚伯，摘個西瓜吃，解解渴。”正中老譚下懷。 宏鵬在瓜地轉悠，最后摘了一大西瓜，這個瓜是地里的頭號瓜，名曰“神瓜”。宏鵬卻對老譚說：“譚伯，不是吹的，在咱這瓜地里，冒摸一個都是好瓜。”他用指甲在瓜腰身掐了一溜指印，“咣”一拳砸開，一半冒高，一半凹陷，無疑是好瓜！看那瓜瓤，艷紅艷紅，真是人饞涎欲滴。摳一塊扔嘴里，不嚼就化了。甜，沙，脆，味道好極了。也許是酒后又熱又渴的緣故，老譚只感到從來都沒有吃過這么好的西瓜，吃得渾身都滋潤，每個毛孔都舒服。 這時，鎮西醒了，把頭拱出瓜棚外，醉眼朦朧地望望天，然后縮進來，氣急敗壞地大叫一聲：“哎呀！可惜呀，我的瓜種啊！” 老譚見鎮西失態，忙問：“怎么了？老弟何出此言？” “我這瓜……瓜種……正當午時……紅光大日頭曬……來年瓜甜，”鎮西嘴里“噗噗”噴著酒氣，“今天天陰，曬不好……瓜種糟蹋了，我大兒，博士……說的……不是日冒的，我一個瓜籽……能賣一塊錢。”他一邊斷斷續續地說著，一邊痛惜地用手拍打著地面，打著打著，又睡著了。 老譚很吃驚，忙問宏鵬是怎么一回事。宏鵬說：“我哥在北京農業大學讀博士，這不假，今春給家里弄來瓜種也是真的，只聽說要保存好瓜種。至于瓜種的曬法，我還真是不知道。我爹喝醉了，別聽他在那胡謅。” 老譚雖然也喝了一些酒，但頭腦十分清醒，鎮西說的醉話他聽得一清二楚。怪不得這瓜真好吃，要賣高價錢，原來是博士生研究出來的，這曬瓜種還有講究哩。真是酒后吐真言！老譚心中暗喜，表面卻不動聲色地離開了。 第二天，是個響晴天。一大早，有兩輛大卡車徑直駛到鎮西的瓜地頭，來人說要看看這塊地的西瓜。鎮西同意了。來人在地里四處走，煞有介事地這個瓜敲敲，那個瓜拍拍：“這瓜，正迎熟，正賣。說個價吧，所有西瓜，一船撐。” “全部買下也是一塊錢一斤，還價免談！”鎮西扳得很死。 “我說這位大哥，你也真敢要，你又不是不知道行市，打聽打聽方圓幾十里哪有這個價？”來人瞪著眼。 “嫌貴別處買去。”鎮西態度很冷，一副姜太公釣魚愿者上鉤的姿態。給他來個自行車下坡——不踩（睬）。 瓜販喋喋不休，圍著鎮西理由說了一大堆，見鎮西無動于衷，最后只得狠狠心出高價把一地西瓜全部買走。 原來這個瓜販是老譚指派來的，老譚得知鎮西的瓜好，是博士生研究出來的，便來個先下手為強，明為買瓜，實為買種。他想利用今天這個響晴天，正當午時把瓜種擠出來爆曬，等來年銷售博士生研究開發的西瓜種，一本萬利，再大撈一把。 用什么辦法在中午這個短暫時間內，將兩大車西瓜吃掉，種曬好，老譚不愧是老譚，他眉頭一皺，計上心來。揣上兩條好煙，找到鄉里抓西瓜生產兼管貿易的田鄉長，說：“我有個事，想讓你幫幫忙。”田鄉長也沒有推辭，笑著說：“啥事，說。賠本的生意我不干，坑害老百姓的事情我不依。” “哪里話呢。我這回讓你辦的事，可是打著燈籠也難找的好事！”老譚賣足了關子，才對著田鄉長的耳朵咕唧一番。田鄉長聽罷，忍不住把嘴里的茶水噴出老遠，哈哈大笑，覺得世界之大，真是無奇不有。他翹起兩個大拇指，連聲贊道：“高，實在是高！” 接著，田鄉長便張羅開了。他讓開車師傅把瓜拉到鄉政府大院籃球場邊停下來，自己先在鄉政府大院吆喝一通，讓干部和家屬到大院里集合，受一會兒熱，開個短會。又派人到集鎮上吆喝人。 不一會兒，球場上擠滿了人。田鄉長放開喉嚨喊道：“在百忙中把大家伙兒請來，是因為我抓西瓜生產以來，大家對我的工作很支持，我沒什么感謝的，今天大擺西瓜宴，犒勞大家。這兩大車西瓜，大家敞開肚皮吃，不收一分錢！吃完為止。但有一條要記好，只準當場吃，不準往家拿。吃后把瓜籽撒在球場上爆曬，就可以走人。” 紅沙瓤的西瓜吃著真爽口，人們邊吃心里邊犯嘀咕，真是天上掉餡餅 ，吃西瓜不要錢，今年西瓜是賤，但再賤也不至于賤到這個程度，他田鄉長也不是哪里出血筒子，這究竟演的是哪一出，到底葫蘆裝的什么藥？只怕是好吃難消化啊！吃著吃著，有不少人就打起了退堂鼓，不想吃了，想退場。 田鄉長急眼了，就拍著胸脯高喊：“請大家放寬心，大膽吃，放開吃！我田鄉長也不是哪里跑戶，我是堂堂正正的國家公務員，鄉干，說話是算數的，吐口吐沫揳個釘！”利了利嗓子，又繼續高喊：“絕對不會收大家一分錢，絕對不會有任何附加條件，我以人格擔保，以黨性擔保！” 眾人齊聲叫好，這才又毫無顧忌地大吃而特吃起來。吃瓜是流水席，吃飽肚皮的走，沒吃的接著來。果然沒人過問，更沒人找任何麻煩。 人多力量大。將近12點，兩大車西瓜被吃個精光。經過兩三個鐘頭的爆曬，滿場西瓜籽曬干了，老譚滿心歡喜地裝了三麻袋，叫三輪開到縣城，坐上長途車打道回府。 車剛啟動，他的手機響了，只聽傳過來的聲音說：“譚老板你好！我是鎮西。瓜籽曬干該收起來了吧！得住荊州，臨走也不打個招呼啊？感謝你用西瓜慰勞本土百姓啊！”說罷，只聽見那頭幾個人哈哈哈大笑起來。 老譚聽得一愣一愣的，忽然他馬上明白自己讓人給涮了，像泄了氣的皮球軟癱在車座上。 作者簡介：孫東岳，河南省新野縣人。 +10我喜歡
一大早，一輛黑色紅旗轎車風馳電掣般駛入S市政府，往右一拐在辦公大樓前停下。車門打開，一前一后走出兩個年輕人，其中一個瞧著另一個年齡稍大點兒的，低聲說:“市長，要不先休息一下，過倆禮拜再上班？” “去，把這幾個人叫來，”市長轉身對秘書道。然后提高了嗓門:“今天就上任！” 七月的天空，沒有一朵云彩，綠化帶里的樹木也不見搖曳；很長時間又沒有下雨，顯得異常悶熱；當走進辦公室時，市長已大汗淋漓。他擦了把臉，四周打量一下辦公室，寬敞明亮，三面環繞著一排沙發，幾大盆綠蘿、夏威夷竹錯落有致；正中間放著一張碩大的黃花梨紅木桌椅，彰顯著霸氣與威嚴。他接過秘書遞過來的茶，喝了口清清嗓子，心里若有所思。 “咚咚！”一陣輕叩門聲。 “請進！”秘書應答。 一個四十多歲的男人從門縫里擠進來，身著一套休閑裝，精瘦而健壯，畢恭畢敬地站在那里，略顯有點拘謹:“市長，我是教育局……局長。” “聽說有幾所小學明碼標價，一個小孩要交5萬才能上學？”市長開門見山。 “是……是，關鍵是就這還擠破頭，每個班都一百多人了。”局長的腰彎了下來。 “那你給我算算，這小孩要上完大學需要多少錢？”市長端起茶杯。 “來找的家長都有錢。校長們說每學期開學前手機都要打爆。” “都有錢！都有錢？” “沒聽說哪個家長交不起錢呀？” “那是因為不交錢就根本進不了你學校的大門！”市長把茶杯墩在桌上。 局長有點哆嗦，沉思半天說:“明天通知不……收……了！” “回去吧！你該退休了。”市長擺了擺手。 局長退下，辦公室安靜片刻。 “咔咔咔”一陣皮鞋聲從門外敲進屋里，飄來令人神魂顛倒地香水味。披肩的烏發，白色柔紗連衣裙，黑環帶束腰，紅高跟鞋支撐著兩條美腿，金銀首飾與名牌手包的完美搭配，仿佛剛走下T臺的模特。 “哎喲，市長，晚上有時間嗎？定下來，為您接風洗塵呀！”美女邊說邊在沙發上坐下。 “最近樓盤都什么價啊？”市長望著這位本市有名的地產皇后。 “正要給您匯報呢！剛開盤的兩個樓盤，白河港灣每平一萬八，海市蜃樓每平兩萬二。”地產皇后自信地扶了扶金絲眼鏡。 “銷售怎么樣？” “火爆認籌中！” 市長站起來，轉身望著窗外。他腦海里浮現出夜市里小商小販的忙碌身影、小夫妻因房貸而吵罵、農村父母因子女婚房而焦急的面孔。嘴里自言自語道:“一個算是四五線的城市，老百姓拿著三千元左右的工資，卻要面對如此瘋狂的房價，不容易啊！” “哦，市長，您有親戚需要買房？”地產皇后連忙站起身說。 “那，多少錢？”市長停住腳步。 “四……五千，要多少套就給您留多少套！” “好！好！全要了，這個價公開賣給老百姓！”市長扭頭對著秘書吩咐道:“通知主管部門全程監管，保證今天的表態落實到位。” “送客……” 地產皇后憤憤地走出辦公室，險些被進來的胖子撞到；撂下一句:“你瞎呀！”便一路“咔咔咔咔”地敲擊到電梯口而去。 胖子低聲打了個招呼，就原地站在哪兒，耷拉著腦袋一動不動，一副三天沒吃飯地可憐相。他似乎早預料到什么。 市長一臉嚴肅地瞅著胖子。三十多歲，個不高，平頭冬瓜臉；牛仔褲里塞著黑白格子體恤，皮帶松到了頭，緊扣著膨脹得幾乎要爆的肚皮。一雙锃亮地黑皮鞋似乎承受不了這樣的重量，鼓囊囊地，隨時有破的可能。要不是那副近視眼鏡顯得像有點知識外，你很難想象這位就是高新開發區區長。 “市……長！”區長不敢這樣對峙下去，試探著開了口。 “多重呀？”市長往前挪了挪椅子。 “二百三，一直減不……下……來。”區長不好意思，臉上抽搐了一下。 “咱倆打個賭。”市長轉頭看著秘書:“我敢說此人沒有心，但有膽，膽起碼十斤以上！” “市……市長，不能……開玩笑呀！到底什……什么事呀？” “加空氣都能跑的車？招商引資的不錯呀？” “市……市長，這不是我一個人的責任。”區長已渾身發顫。 “四十億？四十個億啊！”市長嘆了口氣。 “是……我……責任，我愿接受……任何處分！” “啪！”市長把手高高舉起，重重地砸在桌面上，怒罵道:“我說豬腦子裝在你的腦袋里，算抬舉你了。假如歷史再倒退五百年，老子當場砍了你的頭……” …… “哎哎！半夜三更你叫喚個啥哩？”老婆使勁在他屁股上踹了兩腳:“明早不送娃兒上學了？” 他躺著沒動。他想把夢做完…… 作者簡介：作者簡介:張顯鴻，男，60后，新野縣新甸鋪鎮人。青春已漸行漸遠，足球與詩和遠方早飄散，執著追逐惟心向往之。。 +10我喜歡
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