自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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作者:葉 殤 前段時間和友人聊天，偶然知曉了一些她當老師這么些年來經歷過的事情。其中一段經歷讓我煞是震驚，總覺不可思議，難以接受。她曾憑借女生天生的第六感無意間拯救了一個年輕的生命。當她拼盡全身的力氣從四樓的欄桿把輕生者拖拽下來的時候，她剩下的只是抱著那個茫然的孩子坐在地上放聲大哭。她說她怎么也不明白，為什么一個十四五歲的孩子，花一般充滿朝氣的年紀，為什么會做出這樣的選擇，會在生命剛剛開始要綻放的時候選擇結束。 無法接受。可能你有你所謂的理由，或家貧，或歧視，或壓力，或各種暫時無力解決的矛盾。可能你想著你在那無人的欄桿縱身一躍，生命如折了翅膀的蝴蝶，倏而間便可以是永恒的黑暗，永遠的寧靜，永遠的不思不想，永遠的逃避一切煩惱。可你有沒有想過，你那被生活重擔壓得沉默寡言，飽經風霜的父親，你那滿臉被汗水沖刷得溝壑縱橫，那被生存壓力壓榨的略顯駝背，那被世事歷練得滄桑卻又堅定目光的父親，那把希望和所有愛都寄托在你身上的父親，會是何其的痛心，何其的失望，何其的哀莫大于心死。你會讓他覺得他的一切似乎都是徒勞，都是白費。你就是他的寄托，他賴以生存下去，不斷打拼的動力，你就是他的全部，他的整個世界呀。 可能比較沉重，但對大山深處的孩子來說就是這樣現實與殘酷。貧窮，落后，過早的幫襯家庭的重擔，過早的品嘗人生冷暖。知識改變命運，也許這是他們唯一的出路。我沒有問她那個孩子的后來，或許是不敢，或許是相信，他終究能撥開心里的迷霧，看到前進的方向。畢竟他的生命才剛剛開始要燦爛，他還有太多的事情沒有經歷，太多的美好沒有來得及領略。畢竟生命如此美好，活著才有希望呀。 人的一生可能是會有各種各樣的際遇，會遇到各種各樣的坎坷與挫折，失敗和打擊，甚至會讓你覺得似乎就邁步過去了。但是逃避就可以了嗎，該面對的還是得面對，一了百了傷害的可都是身邊最親近的人呀。與其如此，何不奮起拼搏，努力去戰勝阻礙，努力去抗衡生活的不易與艱辛，去改變自己的命運，改變家人的命運。世界那么大，你還不曾去看看;你還未遇到那個長發及腰的女孩，一起陪著直到夕陽無限;你還不曾找一份踏實的工作，揮灑自己的才華;你還不曾努力的回報父母，看到他們臉上的皺紋都帶著笑......生命不息，奮斗不止。被石板壓住的種子，尚且能頂開石板，找到縫隙，生長向陽光的方向，更何況我們呢。 每天早上起來，窗外有鳥鳴，叫醒了微薄的晨曦;路途的轉角有美麗的花兒，芬芳四溢;燦爛的陽光，斑駁了樹影;清風逗弄著綠葉，湊出沙沙的音樂......世界如此多的美好，我們怎能不去珍惜，生命如此的美好，怎能輕言放棄!（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡
《心理罪》 我一直認為，老龐是位很無聊的人。 稀疏的頭發掩蓋不住禿頂的事實。削瘦的臉頰倒有幾分文人的氣質。微凸的雙眼在一對鏡片的后面，顯得愈發的突凸。就像兩粒玻璃珠子，一不小心就要掉出來。讓人憑空里多了份擔心。 問題的關鍵是，老龐還是一位話癆。這是我見了他，往往繞道而行的原因。真的躲不過去了，就只有硬頂上去的份。說心里話，老龐是位健談者。他可以把一件很小的事，夸張到無限的大。對于我這個寡言者，有時候，我會在心里嫉妒他的思維敏捷。 老龐為人良善，不重小節，也少有寡和者，這讓他有種深深的孤獨感。以至于很多話，他不得不說給他一個人聽。時間愈久，孤獨感愈深。以至于在后來的日子里，老龐有了很深的挫敗感。老龐的神經可能有問題了，人們這樣說老龐時，我也就有了認同感。 老龐喜歡拉著每一個從他身邊走過的人說話。喂，吃飯了嗎，干什么去呢！他總是希望自已的好意的關切得到回應。即便是一個禮節上的回應，譬如，嗯。人們總把他當神經質來看待。慢慢的，老龐也體會到了這些。至此，老龐的話開始慢慢減少。以至于到了對身邊發生的任何事，都會保持緘默。 再后來，我為一篇論文的布局正絞盡腦汁，在暗昏的小鎮信步時，抬頭看見老龐坐在自家門前的臺階上。這個處身于暗黑的老龐，讓我莫名的有了接近他的沖動。喂，老龐！你好啊。這個禮節性的問好得到了回應。嗯，好著呢！聲音氣若游絲，恍若來自另一個世界。 和老龐的一次真正的交流，就這樣開始了。沒有人相信，老龐曾經是一位作家。而且他鰥居至今的原因，竟也與文字有關。只要談到文學，老龐像變了一個人似的。激情而張揚，我讀過他收藏下來的很多作品。崇下而務實，是那種很接地氣的原始的文字記錄者。 當我再一次回到小鎮，沒有見到老龐。沒有人知道，他去了那里。老龐是位很無聊的人，我輕聲的對自已，說了這樣一句話。 曉波,男，湖北天門人 +10我喜歡
蔥蘢，很多遇見，我們還來不及說再見，已經走遠。 那遠去的時光里，有快樂的影子，也有憂傷的淚滴。不知不覺間，我們淡忘了悲喜，也淡忘了時光的容顏。 偶爾翻看，記憶的扉頁上，早已落滿塵埃。不想去清理，因為，害怕清理后，模糊的記憶又會清晰如昨，讓思緒無眠。 秋，淺淺深了。行走在秋天的陌上，詩情畫意的秋天，讓人心曠神怡，忘了紅塵中的一些碎碎念。 漫山的紅楓，把秋天裝扮成一位出嫁的新娘。而秋水長天中，卻不見迎娶的新郎。 秋天便在一日一日的期盼中，憔悴了美麗的容顏，凋謝了唯美的時光。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 原來，等待只是美麗的謊言。地老天荒，卻滄桑了一段過往。 掬一捧秋的詩意，渲染寂寞的流年，但愿在秋天褪去絢爛以后，我的心依然停留在那如詩如畫的夢里。 +10我喜歡
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