自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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作者:狄大慶 今天是他親家母生日。遠在外地的親家公在“一家人”群里通過微信發了個生日紅包，并在留言欄里寫上“祝老婆生日快樂”的字樣。 他老伴沒有玩過微信紅包，她告訴他：“我點了紅包。” 他打開微信一看，老伴搶到的錢竟然比親家母還要多些。他怪罪老伴:“你怎么能搶親家公送給親家母的紅包呢？” 老伴說:“我也不懂，只是想點開來看看的。” 他說:“這多難為情啊！” “那怎么辦啊？”老伴著急似地問他。 他說:“你再發個紅包給親家母不就行了嗎？” 老伴說:“是的。” 于是，他幫她私信發了一個紅包給親家母。 他告訴老伴：“自己不能點，否則錢又給自己搶回來了。” 老伴點點頭說:“這回知道了。” 讓他沒想到的是，一天后，這紅包不知怎地又回到了老伴的錢包里。 他問老伴：“這是怎么回事？” 老伴說：“我也不知道啊，反正我沒點。” 小孫子知道后，對他們說：“爺爺奶奶你們真笨！人家沒點，過了24小時微信就會自動給你退回來的。” 他說：“呵呵，原來是這么回事。” 作者簡介： 狄大慶,生于1959年9月,江蘇南京浦口區人。 +10我喜歡
喜歡院落里蒔養的林林總總的花，尤其喜歡那幾株萱草花。 萱草的葉子拱形彎曲，色如翡翠，花形端莊雅致，含笑而開，像母親的音容。正因如此，早在康乃馨之前，中國自己的母親花就是萱草花。 元代著名畫家及詩人王冕曾作詩一首: 今朝風日好，堂前萱草花。 持杯為母壽，所喜無喧嘩。 出身草根的王冕家境貧寒，兒時喜歡作畫。常常在放牛的間隙，用木棍畫畫。母親見其如此癡迷，遂借錢為其子買來畫筆、顏料及紙張。在母親的支持下，王冕經過長期不懈的努力，最終成為元代最著名的畫家。王冕在詩中借萱草感恩慈母，拳拳孝心溢滿詩行。 賞讀品味王冕所作的詩歌，腦海中緩緩浮現出自己的兩位“母親”。 母親晚年健康狀況漸漸不及從前，咳嗽、痰多、氣喘等一系列的癥狀侵襲著母親瘦弱的身體，服用藥物效果也不明顯。我多次勸說母親去醫院檢查治療，誰知剛說出半句話，母親的臉一沉，放大嗓門:“人老了，誰沒個毛病，身體在保養，咱不給醫院送錢去！”我曉得母親是不想花兒女的一分錢。每次勸說無效后，母親總是格外注意養生:一天要喝夠八杯水，飯吃七成飽，晚餐少吃或不吃……“保養好身體，不給兒女添負擔”成了母親和親朋談論的口頭禪。每每聽到這話，我喉嚨里就堵得慌。 去年春天，母親的老病又加重了。一下地走動就“哼哧哼哧"不停地喘息，一刻也不停。遇到天氣轉陰更為嚴重，我心疼得要命，去醫院，不成！咋辦？好幾夜輾轉反側后，想到發小的老公——陳大夫。于是先斬后奏，把陳大夫請到家為母親檢查治療。陳大夫建議，再好的西藥不宜多服，最好買臺制氧機，每天吸吸氧，可以緩解病情。母親聽后，一臉疑惑問陳大夫:“這機器貴不貴？要是上千元，我們不買！”我偷偷向大夫使了個眼色，陳大夫會意了。安慰母親:“大娘，花不了多少錢，頂多二三百塊錢！您老盡管放心！” 制氧機也是陳大夫幫著買來的。付錢時，我背著母親付了2800元。對母親謊稱只花了200元。母親滿臉微笑:“這么大臺機器才200元，可真不貴！貴了媽可不要。你們掙錢都不容易，還要供娃念書，媽不忍心花你們過多的錢！”聽了母親的話，我的鼻子陡然一酸，幾欲落淚。 我與姐相差15歲。潛意識中，姐就是我的第二位母親。時光深處，缺衣少食。母親懷我時，沒吃一頓飽飯。以至于我一出生皮包骨頭，瘦得像只無精打采的小貓。父親眉頭擰著一個大疙瘩對一家人說:“已經有三個孩子了，這個娃送人吧！留下來沒法養活啊！”姐一聽這話急得哇哇大哭，苦苦央求父親說啥也不能把小妹送了人。姐這一法果然奏效，就這樣，我成了父母的第四個孩子。 我只吃了六個月的母乳，就再也不能從母親干癟的乳房里吮吸出一滴奶水，饑餓逼迫下，我哭個沒完。奶粉，小縣城是買不到的！即使能買到，家里也沒錢。姐紅腫著雙眼，咬牙對父母說:“我不上學了，跟舅舅到繁峙修水庫去，掙錢養活小妹妹！” 之后的日子里，姐每隔一月左右回趟家，一進門就從碎布頭縫制的包里掏出幾張皺巴巴的票票，還有用紙包著的干饃片及白沙糖。然后，把糖水泡好的饃片用小湯匙一小口一小口地喂到我嘴里。姐姐看到我打著飽嗝，滿足地笑了。 歲月悄無聲息地流逝著。去年兒子要到姐所在的縣城復讀，需要一筆不小的費用，正趕上我當時手頭緊。姐二話沒說帶著兒子報了名，幫我墊付了所有的費用。我連學校門朝哪邊開都不知道，姐已替我處理好了一切事情。我向姐致謝時，她哈哈一笑:“謝個啥，誰讓你是我的幺妹！”聽了此話，我覺得姐分明是我的母親。一時間，淚落滿腮。 世界上最美好的呼喚，就是媽媽；最甜美的字眼，就是母親；最貼心的關懷就是母愛！ 時至初夏，庭院里的萱草，葉子蔥綠，未見花開。可心中的兩株萱草花卻始終綻放著笑顏，幸福著人生！ 李青云，筆名夏荷，山西代縣人。耕耘教壇幾十載，自幼愛好文學，偶有作品發表。 +10我喜歡
當小雨碰上太陽，就被人們稱作為太陽雨，在人們的一聲聲驚訝中，太陽與小雨只能苦笑，誰也不想遇上誰，可誰也不能阻止這一場相逢。這一場短暫又美麗的光輝和結合，雨過天晴，除了一聲嘆息，吹落了多少的葉，隨風飄零。 生命是一場相遇，從子宮底誕生，在黑暗里活動結合，經過無數的黑和劇烈的陣痛，在一剎那間降生，猶如醒來的瞬間，一縷曙光從地平線上睜眼，露出微微的一絲，然后，巧奪天工，光芒四射。接著，鳥的飛翔，云的騰空，霧靄的彌漫，晶瑩的露珠，清新的空氣，都是嶄新的相聚，縱然是最終歸于夕陽之下，當夜幕降臨，習習的清風，皎潔的明月，閃爍的星星，重又相聚在廣漠的宇宙間，大放光彩。大抵，一天的變化是如此，一年的轉換也將如此，生命千變萬化，聚散無常。 雖然說流年似水，光陰轉瞬即逝，當曲終人散，縱然余音還繞在耳際，也只有回憶的份了。所以說生命是無常的，是漂泊不定的。我們常常掛在嘴邊的是人生如戲，戲中的聚散，是生命里一出出一幕幕的交響曲，演繹的如癡如醉，悲喜交加，讓看者的生命也就在這過程中就得到無窮的升華和叩擊。粱祝之戀，寶黛之情，驀然回首，失去的太多，錯過的太多，因此，請珍惜每一次相聚，愛護每一條生命，比任何事情來的重要有意義。 當我們燃盡一根香煙，剩下的也就是一小撮或一小節黑不溜秋的煙灰，抓不住也捻不起，風一吹，正印了灰飛煙滅。大抵，生命也是如此，甚至脆弱的不堪一擊，一場疾病，一場災難，足可以毀滅掉一個人的精神乃至活下去的勇氣。寫到這里，想起在別人日記里看到的那句話，“好好的活著，因為我們要死很久”，活多久，死多久，真的不是我們可以掌握的了得，生死由命，富貴在天，有些事有種愛著實叫人身不由己，哪怕傷心傷肝，可也無可奈何花落去。 有些事不是我過于執著，而是懂得了放棄，你應該明白，是我不想讓你過的太累太苦，你遠比我要承擔的更多，甚而疲于奔波。正如你說的“愛情是兩個人的事，婚姻則是兩個家庭的事”。生命無常，聚散不定，相隔雖然不遙遠，可這一段路以及路上的荊棘足以摧毀行走的方向，我們看不到路邊那如詩如畫的風景，反而走的筋疲力盡，心力交瘁。哪怕我十二分的情愿和努力，最終換來得還是支離破碎。 不是任何痕跡都是可以輕易地抹去，不是任何人可以做到輕易忘卻。聚散總是與感情拉的很近，每一次聚每一次散，無不與感情緊密相連，而散后的思念也遠大于聚。思念是苦的痛的，因為寂寞著。有一種愛永遠隔著一堵嚴密的墻，愛的最苦最累最深，卻怎么也跟不上墻成長的速度。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 生命是一場聚散，愛情何嘗不也是一場聚散。 +10我喜歡
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