自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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01 有一年，我和老板在珠海過關去澳門的時候，被一個乞丐扯住了。 乞丐身強力壯，一副不給錢不讓你走的樣子。 那個時候我23歲，年輕氣盛，頓時非常氣憤，和他倔住了。 我當時的態度是： 你這是搶錢還是乞討?你還這么年輕，不知道自己去賺錢啊?就算你扯住了我，我也不會給你錢!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 老板發現我沒有跟上來，原路返回找到了我。 他大致了解清楚后，和那個乞丐賠了個笑臉，馬上從皮夾里掏出10元給了他，帶著我匆匆離開。 一路上，我有點悶悶不樂，老板看穿了我的心思說：是不是還為剛才的那個事情感到憋屈? 我說： 是啊，這種人就不應該慣著他，不能認慫，憋了一口惡氣在心里有點不舒服。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 老板對我嘿嘿一笑說： 和他糾纏下去，客戶還在澳門等著我們，耽誤了時間怎么辦?你以后要記住一句話：想做大事的人從來不會在爛事上面糾纏。 老板說的話，我當時根本沒有聽進去，當時只顧著自己的憋屈和難受了。 02 記得有一次高校畢業季，公司在大學里面招聘了一批應屆大學生。 其中有個女孩，長得高挑漂亮，口才和能力都不錯，她和副總的關系處的比較好。 在他們的那一批應屆大學生中，大部分人都不喜歡這個女孩，尤其是女性，那個時候流言四起，有人說她勾搭副總，企圖獲得職務晉升，甚至有人說，有一次看到她臉紅撲撲的從副總辦公室出來，肯定是兩個人做了見不得人的事情。 她和副總的八卦成了他們那一幫人私下同事聚會、閑談，最重要的談資。 有一次我和她一起外出，聊天的時候，我忍不住點了她一下，'你知不知道現在公司都在傳你和副總的緋聞，你要不要避諱或者澄清一下?' 她卻對我付之一笑，說：'沒事，身正不怕影子歪，我現在真的特別忙，沒有閑工夫去扯這些爛事。' 后來，她依然我行我素，根本沒有去理會那些嚼舌根子的人。 和她接觸之后，我發現她真的是很忙，上班的時候工作做得盡善盡美，為了業績非常拼，PPT美得像畫卷一樣，數據也都非常翔實。 下班的時候，她不是上英語補習班、考職稱，就是在健身房，每一天都過得很充實。 而那些喜歡嚼舌根子的人貌似都閑得蛋疼，不僅工作做得差勁，而且沒事就喜歡聚到一起聊別人的八卦和隱私，仿佛他們就靠著這些東西度過閑得無聊的日子。 一年后，戲劇性的一幕來了。 副總結婚了，新娘不是她，而她也新交了男朋友，她和副總的緋聞不攻自破，那些散布謠言的人，被啪啪啪打臉。 兩個月后，更戲劇性的一幕來了。 公司提升了那個女孩的職務，成為了那些嚼舌根子人的頂頭上司，提升的理由也簡單粗暴，因為她一個人的業績是那一批人總和的一半。 這個時候，那些之前嚼舌根子的人，紛紛掉轉槍頭，一個勁得拍她馬屁，有的從家里拿來特產送給她，有的時不時得送零食給她吃，甚至有的人出賣朋友，和她打小報告，說之前的謠言是誰誰誰傳出來的。 記得之前聽過的一句話：離太閑的人遠一點。 深以為然。 閑人要是只是清閑就好了，他們還喜歡搬弄是非，造謠生事，不然他們的世界就沒有一點趣味了。 她非常清楚這一點，不去理會這些爛事，和這些閑人爭個高下，沒有任何意義。斗贏了一堆閑人，你有什么成就可言? 有一句話說的特別好，看一個人的價值，去看他的對手就行了。 我不是不想和你斗，而是你不值得讓我斗，我不屑于和你斗。 通過這件事情，我也真正明白了老板說的那句話：想做大事者，從來不會在爛事上面糾纏。 爛事之所以爛，是因為你越在乎它，它越爛，讓你跟著它一起爛，永遠陷在里面。即便最后你搞贏了它，你所耗費的時間，人力、物力、財力，一去不復返，非常不值得。 周國平曾經寫過一篇文章，大意是說為什么成功的人會在小事上面認慫。 其實并不是成功的人懦弱無能，而是因為他們的時間值錢，去和小事糾纏的功夫已經失去大把賺錢的機會，他們不過是理性平衡之后做出的最佳選擇。 一個月賺100萬的人和一個月賺1千塊錢的人，他們每分鐘值的錢，能一樣嗎? 03 不在爛事上糾纏，是一種處世哲學，它還適用在很多方面。 你帶女朋友去吃飯，遇到流氓向你女朋友吹口哨，你每天想的應該不是怎么對付流氓的這些爛事，你應該努力掙錢帶她去高檔的餐廳吃飯，因為那里沒有流氓。 你深愛你的女朋友，你就不要去在意別人和你說你女朋友過去的戀愛史，這些小事沒有必要在意，誰沒有過去呢?你要想的是如何和她過好以后的人生。 你陷在一段不幸的婚姻里，你要想的應該不是怎么和渣男撕逼，怎么報復他和小三的那點爛事，你應該想的是怎么快速離開渣男，提升自己的生活品質，過好往后的生活。 你現有的圈子里面，都是一群負能量爆棚，喜歡詆毀、攻擊別人的人，你要想的不是如何打敗他們，你應該加快你的腳步，脫離這個圈子，進階到一個更高級的、充滿正能量的圈子。 人生苦短，我們要做的事情很多，如果你想要收獲一個豐盛美滿的人生，就千萬不要和爛事如糾纏。 +10我喜歡
一個丟失的錢包（小小說） 許鳳和（黑龍江） “我的包丟了。”一個中年女老板說。 “什么包呀，一驚一咋的？”一個中年男子，她的愛人說。 “就是裝有三萬元錢的那個包沒了。” “是嗎？那咱們快一點回去找一找吧。”二人快速地返回到了華泰醫院的門診大廳。 只見一個十一、二歲，衣著襤褸的小女孩手里拎著一個包在那里焦急地張望著樓外。 “小朋友，你見到一個包嗎？就是一個紫色的”老板的話還沒有說完，只見那個小女孩將手中的那個包遞給問話的老板說： “是這個嗎？” “是，是，是就是它。”女老板驚喜地接過失而復得的包連聲說： “謝謝！謝謝！謝謝！” 小女孩子的名字叫潤雨。今天扶著重病的爸爸到醫院看病，醫生檢查后告知說： “必須住院，需交費用二萬元。” 二萬元，對于只有父女兩人來說，那可是一個天文數字，家里是家徒四壁。五畝小菜園是父女二人一年的唯一經濟來源，媽媽病故欠下了八千元錢還沒有還上，爸爸重病又需要二萬元，晴天霹靂呀。 “爸爸你別著急，我現在就回家把那臺電視和那幾口大缸賣掉，如果不夠的話，我再去銀行看能不能借一萬”潤雨安慰爸爸說。 “你去吧，弄到錢后先還上那八千元，然后再治病。”爸爸叮囑說。 “爸爸，先治病，治好病，再想辦法還那八千元。”潤雨含著一直不讓它滴下來的眼淚邊回答邊離開了病房。 潤雨推上病房的門，眼淚頓時傾瀉了下來，雙手擦著眼淚向樓下走去。由于心情沉重被腳下一個包拌了一下，又擦了一下淚水，彎下腰拾起了那個包，下意識地打開一看，啊！心花怒放，三沓人民幣，三萬元。潤雨夾緊了那個包跑到了爸爸的病床前說： “爸爸你看這是什么？”潤雨高興地說。 爸爸忍著巨痛翻了一下身子說： “什么呀！我看一下。”爸爸好像是沒有說完，一個三萬元的錢包出現在了面前。 “爸爸”潤雨真正地擦了一下淚水接著說：“爸你看，這是我在樓梯上撿到的，我還摔了一跤，咱們就用這些錢治病吧，不用去賣電視了。” “不行，不行，治不治病不要緊，那丟包丟錢的人多著急呀，再說有可能也是治病的錢。”爸爸嚴厲地說。 “那也不是我偷的，是撿來的，別人也不知道。”潤雨堅持說。 “我以前都是怎么和你說的，不能……”一口痰把爸爸的話卡住了。 潤雨把那個十分重要的錢包放到床上，哭著跑到爸爸的背后，用力拍打了幾下，爸爸長嘆了一口氣， “爸你你好點了吧，聽你的，不用這錢，我還是回家賣電視去，那這個包可怎么辦呀？” “我相信你，你也會有辦法的。” 潤雨整理了一下自己身穿帶有幾個洞的衣服后，來到了撿拾錢包的門診大廳等侯…… 老板一把將潤滑雨摟入懷里。老板拿著包，牽著小潤雨來到了病房，交足了費用。 一周的時間過去了，爸爸還是離開了還不諳事的潤雨。 “潤雨呀，你爸入院治病和辦理喪事所支出的費用你全不用管了，我全部負責，并且從今天起，你就到我公司去上班。”老板對潤雨說。 “那不行，你收我這么小的一個小孩到你公司，我都是感激不盡，我爸治病等費用，等我能掙錢的時候我一定還給你，只不過是要等我長大以后才能還你。”潤雨跪在地上說。 “是風利小學嗎，我姑娘從韓國回來了，插到五年級學習可以嗎？” 潤雨脫掉了從來沒有換洗過的一直穿在身上的衣服，背上了久違的書包又上學了。 高中畢業后的一天。 “你從今天開始，正式成為咱們軟件開發公司的一名員工，負責財務管理，同時要求你在職學習財務管理專業知識。”老板對潤雨說。 潤滑雨長大了，個子也高了，成熟了，如花似玉，亭亭玉立。 老板由于過度操勞，積勞成疾，身患重病。一直都是潤雨護理在她的病床邊。老板的病還是沒有起色，在彌留之際，老板寫下了遺言道： “兒子，媽媽知道你在外地打拼很成功，并不需要錢財，望你回來料理我事，思慮再三，將公司的財產全部交由拾金不昧的潤滑雨名下，望兒通曉媽媽。” 風度翩翩的兒子看到媽媽的遺言后，立刻在遺囑上簽字道：“遵媽媽的意愿，愿媽以安息。” 潤雨掩淚在遺囑上寫道：“我接受公司的一切并接收媽媽的兒子，謝謝收養的媽媽！” +10我喜歡
那一年，25、6歲沒有男朋友，父母開始暗示我趕緊找男朋友，托親戚在縣城物色相親對象，母親一直想我回到縣城，無奈縣城像我這樣的大齡剩女已經很難找到男朋友了，于是不得不縱容我繼續留在廣東。 那一年，我遇到他，不用多長時間談戀愛，年底就結婚了，很簡單的結婚酒席，很簡單的迎親儀式，沒有什么特別的要求，覺得就是親人一樣了。 那一年，辛苦懷孕十個月，期待中的孩子終于順利出生，折騰了好久，孩子規律地成長，送回老家繼續放養。 又一年，因為生活的重任讓我們猶豫不決，是去是留?迷茫于未來的路?他是，我也是! “日子在交織著淚水和歡笑匆匆流逝，日子也在交織著擔憂和希望中匆匆走來”。陽光和溫度刷屏了這個七月，臺風和暴雨驅散了這個夏天。疲憊地醒來，不愿睜開眼睛，鬧鐘開始煩躁地想起，先生一把拽著我的胳膊把我拉了起來，“沒有夢想的人才每天昏睡”。從空調房走出來，一股悶熱的氣流，連呼吸都難受了，刷牙、洗臉，喝水、涂保濕乳液和BB霜，每天每樣都不會錯過，最近還會偶爾畫一下眉，時間緊就放棄了，然后和先生一起去上班，孩子不在身邊，早、中、晚餐我們都在公司吃。 一天又開始了，當我發現這一天沒有事的時候，心里會空空的，沒有充實感、沒有成就感，只好不斷地找一些事做，找一些東西學，離開的心蠢蠢欲動，留下的心又牽腸掛肚。才華撐不起我的野心的時候，只能平靜地沉淀。上網看資料、模仿、練筆，沉悶又需要思考的時候，就起身倒水喝，每天可以喝很多的水，漸漸地發現這里工作的最大好處就是每天都可以生活得很有規律，可是新聞人總是想著每天有點什么事情發生，而且還年輕，又不是找一個養老的單位，這樣下去會磨掉了那顆激動的奮斗的心。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 開始關心網上的工作崗位要求，開始希望自己的工資高一點，需要養家，需要奮斗給孩子營造一個溫馨安穩的家，需要為孩子未來的成長教育作打算。一顆媽媽的心呀!此刻不再幼稚了。在這樣轉型的時刻，我會在和先生不合的爭吵中憤怒，然后寬容、和好，然后再憤怒，不斷折騰、磨合，但還是互相依靠;我會看到照片里的孩子天真可愛的笑容，會傻笑、會流淚，更會思念、自責，沒有能力把你帶到身邊，遺憾看不到你每一個成長。先生花錢沒有規劃，不斷還信用卡，又大半年過去，還在這個漩渦中，有一個家，真的不容易，只好理好自己的那份微薄的工資。 小時候有很多夢想，現在有很多幻想，追求的是夢想，真實的是生活。一日三餐，食堂里差不多都是那些菜式，一桌吃飯的差不多都是那幾個同事，朋友圈越來越寂寞。開始關心兩家的父母，偶爾的電話問候，對他們承諾好好工作、生活，照顧好自己，有苦不對他們訴，有淚不對他們流。青春在消耗，青春在迷茫。迷茫歸迷茫，每天都要做自己該做的事情，人前還是保持最美的微笑、最好的態度，堅持每天都有進步，同時對自己、對先生的才能也充滿信心，對未來的美好充滿希望。 瑜伽、看書、學英語，每天下班后要求自己去堅持做好一件事，柴米油鹽醬醋茶在陋室里雜夾，然而水果沙拉、冰糖雪梨、一杯牛奶顯出著別樣情趣。和先生的爭爭吵吵，于是屋子熱鬧的，先生不在家時，又安安靜靜看一本書，淡定地工作，安靜地生活，也許生活本該這樣。 +10我喜歡
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